Perché GetYourMacros
Dieta e spesa, finalmente in un'unica app
Le altre app contano solo le calorie. GetYourMacros calcola anche quanto spendi: piani, ricette e carrelli sono pensati per il tuo obiettivo fisico e per il tuo portafoglio.
Piano settimanale
Pasti per tutta la settimana, nel tuo budget
- Imposta il tuo obiettivo, i tuoi gusti e quanto vuoi spendere.
- Ottieni un piano con colazione, pranzo e cena: calorie e macro sono già calcolati.
- Un piatto non ti convince? Cambialo con un tocco con un altro della stessa portata, ricalibrato sulle stesse calorie.
Scopri come funziona il piano alimentare settimanale, o leggi come costruire un menu settimanale per risparmiare.
Spesa divisa
La spesa intelligente che taglia i costi
- L'app divide la spesa tra i tuoi supermercati preferiti e ti mostra la differenza rispetto a un negozio unico.
- Scopri subito quanto risparmi davvero, confrontando il costo di ogni singolo prodotto.
- Le offerte in corso sono segnalate nel carrello, così vedi subito cosa conviene.
Guarda come nasce la tua lista della spesa intelligente, divisa tra i supermercati che scegli tu, e cosa conviene comprare nella nostra guida alla spesa sana ed economica da Lidl Italia. In cassa mostri le carte fedeltà salvate nell'app.
Prezzi veri
Prezzi reali, aggiornati da chi fa la spesa
- La community condivide i prezzi a scaffale, scattando una semplice foto al cartellino.
- Ogni costo è legato a un supermercato specifico: nessuna media nazionale o stima vaga.
- Se un prodotto non ha ancora un prezzo, vedrai una stima trasparente, senza brutte sorprese in cassa.
Con un budget fisso puoi comunque mangiare bene: ecco la nostra dieta economica e la guida per mangiare sano spendendo poco.
Ricette & diario
Ricette perfette per i tuoi obiettivi
- Scegli tra varianti per ogni stile alimentare: onnivoro, vegetariano, vegano o pescetariano.
- Importa ricette da TikTok e Instagram: incolla il link e l'app calcolerà ingredienti e macro.
- Traccia i pasti con foto del piatto e AI, scanner di codici a barre e ricerca nel database.
Se non sai da dove partire, leggi cosa sono i macro e quali sono le fonti di proteine economiche. Per contare calorie e macro senza cibi proibiti c'è la dieta flessibile con GetYourMacros. Segui la guida al primo piano gratuito per iniziare passo dopo passo.
Progressi
Misura i tuoi progressi nel tempo
- Monitora peso, medie mobili e costanza attraverso grafici chiari e intuitivi.
- Registra attività fisica e idratazione direttamente nel diario, insieme ai pasti.
- Modifica il tuo target calorico mantenendo intatto il rapporto dei macro in un istante.
Tutto parte dal diario: scopri l'app contacalorie e come si registra un pasto in pochi secondi. Stai confrontando le app? Leggi contacalorie e budget: le migliori app del 2026.
Come funziona
Tre semplici passi, zero stress
Scegli il tuo obiettivo
Definizione, mantenimento o massa. Rispondi a poche domande sul tuo stile di vita, i tuoi gusti e il tuo budget.
Ottieni piano pasti e lista della spesa
Ricevi un menù settimanale con macro calcolati e un carrello ottimizzato per farti risparmiare nei tuoi supermercati preferiti.
Fai la spesa, scambia e traccia
Spunta i prodotti mentre fai la spesa, cambia i pasti con un tocco e registra tutto nel diario tramite foto o codice a barre.
FAQ
Domande frequenti
GetYourMacros è gratis?
Sì. Inizi senza account e crei il primo piano settimanale gratis. Poi il piano gratuito include 1 nuovo piano al mese di calendario, 3 cambi pasto e 3 utilizzi AI a settimana, condivisi tra foto dei piatti e importazione ricette. Contacalorie, diario e lista della spesa sono inclusi. Il Premium è facoltativo e offre limiti più alti.
Come fa l'app a conoscere i prezzi dei supermercati?
I prezzi sono aggiornati dalla community: gli utenti fotografano i cartellini e segnalano i costi reali per ogni specifico supermercato. Se manca un prezzo, l'app ti fornisce una stima trasparente per evitare sorprese.
Posso cambiare i piatti del piano settimanale?
Certo. Puoi cambiare ogni pasto con un tocco: l'app sceglie dalla libreria un altro piatto della stessa portata e lo ricalibra sulle stesse calorie.
Funziona con la mia dieta (vegana, vegetariana, senza glutine)?
Sì. Il tuo piano attinge da una vasta libreria di ricette, offrendo alternative per ogni esigenza: onnivora, vegetariana, vegana, pescetariana e molto altro.
Serve creare un account per iniziare?
No, puoi iniziare a usare l'app immediatamente. Creare un account ti servirà solo in seguito, se vorrai sincronizzare i tuoi dati su più dispositivi.
Inizia gratis oggi
Rispondi alle domande su obiettivi e preferenze e crea il tuo primo piano settimanale gratis, con calorie, macro e lista della spesa.