Pollo e patate alla paprika in friggitrice ad aria

Dal team GetYourMacros · 31 agosto 2026

Pollo e patate croccanti alla paprika, cotti con pochissimo olio per un pasto veloce e proteico.

• Tempo 10 min
• Portata Piatto unico
• Dieta Onnivora
• Cucina Italiana

Ingredienti (1 porzione)

• 160 g Petto di pollo
• 250 g Patate
• 150 g Zucchine
• 10 ml Olio extravergine d'oliva
• Paprika dolce q.b.
• Rosmarino q.b.

Quantità per una porzione: moltiplica per i commensali. Calorie e macro sono calcolati sul database degli alimenti dell'app, ingrediente per ingrediente.

Preparazione

1. Pela le patate e tagliale a cubetti di circa 1cm; taglia le zucchine a pezzi di dimensioni simili.
2. Riduci il petto di pollo in bocconcini uniformi.
3. In una ciotola, condisci patate, zucchine e pollo con l'olio, la paprika e il rosmarino tritato.
4. Preriscalda la friggitrice ad aria a 200°C per 3 minuti.
5. Disponi tutto nel cestello della friggitrice cercando di non sovrapporre troppo gli ingredienti.
6. Cuoci per 18-20 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura finché le patate non sono dorate.
7. Regola di sale a fine cottura e servi subito.

Consigli

• Passa le patate sotto l'acqua fredda e asciugale bene prima di condirle per renderle più croccanti.
• Taglia il pollo leggermente più grande delle patate per evitare che si secchi durante la cottura.

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