Dolce monoporzione al cacao

Dal team GetYourMacros · 31 agosto 2026

Un dolce al cucchiaio ad alto contenuto proteico con strati di yogurt cremoso e biscotti al cacao.

• Tempo 10 min
• Portata Spuntino
• Dieta Vegetariana
• Cucina Americana
• Allergeni glutine, latte e derivati

Ingredienti (1 porzione)

• 170 g Yogurt greco 0%
• 10 g Cacao amaro
• 20 g Biscotti secchi
• Dolcificante (eritritolo) q.b.
• 20 ml Latte scremato

Quantità per una porzione: moltiplica per i commensali. Calorie e macro sono calcolati sul database degli alimenti dell'app, ingrediente per ingrediente.

Preparazione

1. Mescola lo yogurt greco con l'eritritolo e metà del cacao amaro fino a ottenere una crema omogenea.
2. Aggiungi un cucchiaio di latte se lo yogurt risulta troppo denso per raggiungere la cremosità desiderata.
3. Sbriciola i biscotti e mischiali con il cacao rimasto.
4. Crea una base sul fondo del bicchiere con metà delle briciole di biscotto.
5. Copri con la crema di yogurt e termina con il resto del mix di biscotti.
6. Servi subito oppure lascia in frigo per 15 minuti per una consistenza migliore.

Consigli

• Aggiungi una goccia di vaniglia allo yogurt per richiamare il gusto dei classici biscotti americani farciti.
• Questo spuntino si conserva bene in un barattolo chiuso per 2 giorni in frigorifero.

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