Dadolata di tonno allo zenzero e ravanelli

Dal team GetYourMacros · 15 settembre 2026

Uno spuntino fresco e vivace con tonno sott'olio, zenzero fresco e ravanelli croccanti.

• Tempo 10 min
• Portata Spuntino
• Dieta Pescetariana
• Cucina Italiana
• Allergeni pesce

Ingredienti (1 porzione)

• 80 g Tonno sott'olio
• 100 g Ravanello
• Zenzero fresco q.b.
• 10 ml Succo di limone
• Prezzemolo fresco q.b.

Quantità per una porzione: moltiplica per i commensali. Calorie e macro sono calcolati sul database degli alimenti dell'app, ingrediente per ingrediente.

Preparazione

1. Sgocciola bene il tonno e mettilo in una ciotolina, spezzettandolo grossolanamente.
2. Pela lo zenzero fresco e grattugialo finemente direttamente sopra il tonno.
3. Aggiungi il succo di limone e il prezzemolo fresco tritato finemente.
4. Mescola delicatamente per insaporire il tonno senza ridurlo in crema.
5. Lava i ravanelli e tagliali a rondelle molto sottili o in piccoli spicchi.
6. Disponi i ravanelli e la dadolata di tonno in una ciotolina o in un contenitore da asporto.
7. Completa con una macinata di pepe nero e servi fresco.

Consigli

• Se usi il tonno al naturale, aggiungi un cucchiaino di olio EVO per un gusto più rotondo.
• Lascia marinare il tonno con lo zenzero per 5 minuti prima di unire i ravanelli per un sapore più intenso.

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