Cheesecake al mango

Dal team GetYourMacros · 31 agosto 2026

Una cheesecake al bicchiere fresca e leggera con mango tropicale e una base croccante di biscotto.

• Tempo 15 min
• Portata Spuntino
• Dieta Vegetariana
• Cucina Americana
• Allergeni glutine, latte e derivati

Ingredienti (1 porzione)

• 20 g Biscotti secchi
• 60 g Formaggio spalmabile light
• 80 g Yogurt greco 0%
• 100 g Mango
• 5 g Miele

Quantità per una porzione: moltiplica per i commensali. Calorie e macro sono calcolati sul database degli alimenti dell'app, ingrediente per ingrediente.

Preparazione

1. Sbriciola i biscotti grossolanamente e disponili sul fondo di un bicchiere piccolo.
2. In una ciotola, lavora il formaggio spalmabile light con lo yogurt greco e il miele fino a ottenere una crema liscia.
3. Sbuccia il mango: tagliane metà a cubetti piccoli e frulla l'altra metà fino a ridurla in purea.
4. Versa la crema di formaggio sopra la base di biscotti e livella la superficie.
5. Copri con la purea di mango e decora con i cubetti di frutta fresca.
6. Lascia riposare in frigorifero per almeno 30 minuti prima di consumare.

Consigli

• Per una consistenza più soda, preparala la sera prima e lasciala riposare in frigo.
• Puoi sostituire il miele con l'eritritolo per ridurre gli zuccheri mantenendo la dolcezza.

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